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De la Pasión
al Propósito
Hola, soy Alex Campos, fundadora de Distrito Fit y apasionada del ejercicio y el autocuidado. Este blog es mi espacio para compartir contigo todo lo que he aprendido sobre cómo el fitness puede cambiar vidas. Desde tips para entrenamientos efectivos hasta reflexiones sobre equilibrio, familia y motivación, aquí encontrarás inspiración para alcanzar tu mejor versión.
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Las posadas no tienen por qué arruinar tu progreso. Aquí te comparto estrategias simples para retomar el ejercicio, recuperar energía y volver al movimiento sin presión ni culpa.
Rutinas de 1 hora para Días Ocupados: Entrena sin Excusas
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Cómo Entrenar en Diciembre sin Perder Progreso
Diciembre no tiene que ser un retroceso. Aprende cómo entrenar con rutinas cortas y estrategia para mantener tu progreso sin sacrificar las fiestas.
Por qué entrenar con peso después de los 30 es clave (y por qué hoy la tendencia es fuerza + intervalos)
Entrenar fuerza y hacer intervalos después de los 30 es clave para mantener músculo, acelerar el metabolismo y reducir grasa. Descubre por qué esta combinación transforma tu cuerpo y tu salud.