Las clases
que te esperan en
Entrena con Alex
FUNCTIONAL STRENGTH + HIIT
¡Siente la fuerza en cada movimiento! Esta clase se enfoca en tonificar y fortalecer tu pecho, espalda, brazos y hombros, usando ejercicios funcionales que transforman la parte superior de tu cuerpo.
GAP BURNOUT
¡El secreto para glúteos, abdomen y piernas que brillan! Este entrenamiento se enfoca en trabajar a fondo estas áreas con ejercicios intensos y efectivos. Si buscas resultados rápidos y visibles, esta clase es para ti.
GAP GIANT SERIES
¡Porque lo grande siempre es mejor! Este entrenamiento lleva tu fuerza y resistencia al siguiente nivel con series gigantes que trabajan glúteos, abdomen y piernas de forma intensa.
UPPER BODY
¡La combinación perfecta de fuerza y explosividad! Esta clase está diseñada para quienes buscan resultados rápidos y efectivos, trabajando todo el cuerpo con ejercicios funcionales y de alta intensidad.
UPPER BODY CIRCUITS
¡Cambia tu rutina, potencia tu fuerza! En esta clase, pasarás por circuitos dinámicos que trabajan hombros, brazos, pecho y espalda. Diseñada para que nunca te aburras y siempre desafíes tus límites.
FUNCTIONAL CIRCUITS
¡Entrena para la vida! Esta clase integra circuitos funcionales que trabajan todo tu cuerpo, mejorando tu fuerza, movilidad y resistencia. Ideal para quienes quieren sentirse en forma dentro y fuera del gimnasio.
FAQ
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Nuestras clases son un híbrido entre fuerza, HIIT y bootcamp. Combinamos los elementos esenciales para ofrecerte un entrenamiento completo en solo 1 hora, asegurándonos de trabajar fuerza, resistencia y cardio en cada sesión.
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¡Claro! Puedes unirte a nuestra gran comunidad en línea. ¡Únete ya! Entrena con Alex
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¡Claro! Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a cualquier nivel de condición física. Los coaches se encargan ofrecer variantes según tus necesidades, para que te sientas cómodo y seguro mientras entrenas.
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Recomendamos usar ropa deportiva cómoda, agua, una toalla y toda la energía para dar lo mejor de ti. Para nuestras clases en línea recomendamos contar con: pesas o mancuernas de tres pesos distintos, un escalón y caja. Si no las tienes, no te preocupes. En lugar de un escalón o step, puedes usar un escalón de tu casa. En lugar de una caja, puedes usar una silla; y en lugar de mancuernas, puedes usar botellas de agua.
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No, nuestras clases están abiertas para todas las edades, siempre y cuando cuentes con autorización médica si tienes condiciones específicas de salud.
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Lo hermoso de contar con entrenamientos en línea, es que tu decides cuándo entrenar. Tus clases están disponibles las 24 horas del día.
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Nuestros entrenamientos no solo mejoran tu condición física, sino que también fortalecen tu mente, aumentan tu confianza y te ayudan a alcanzar tu mejor versión en todas las áreas de tu vida.
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Toda la información sobre nuestras membresías, paquetes y opciones de pago está disponible en la sección de Reservar. Haz clic en el botón de abajo para explorar las opciones que mejor se adapten a tus necesidades.
